Esercizi di riscaldamento per il calcio
Secondo le regole, se non si inizia la partita di calcio con un breve riscaldamento o con degli allungamenti, lo si fa in modo del tutto scorretto. Gli esercizi di riscaldamento per il calcio sono fondamentali per preparare il corpo a sopportare le sollecitazioni del gioco e ridurre la probabilità di infortuni. Secondo il produttore, riduce la tensione muscolare...