Exercícios de Aquecimento do Futebol
De acordo com as regras, se não começar o seu jogo de futebol com um breve aquecimento ou alongamentos de futebol, está a fazê-lo de forma completamente incorrecta. Os exercícios de aquecimento do futebol são indispensáveis para preparar o corpo para suportar as tensões do jogo e reduzir a probabilidade de lesões. De acordo com o fabricante, reduz a tensão muscular...