Fußball-Aufwärmübungen
Wenn Sie Ihr Fußballspiel nicht mit einer kurzen Aufwärmphase oder Dehnübungen beginnen, machen Sie es laut Regelwerk völlig falsch. Fußball-Aufwärmübungen sind unerlässlich, um den Körper auf die Belastungen des Spiels vorzubereiten und die Wahrscheinlichkeit von Verletzungen zu verringern. Nach Angaben des Herstellers reduziert es die Muskelspannung...